Ateina metų laikas, kada norisi mažiau judėti, daugiau gulinėti ir to pasekoje auga kilogramai. Žinoma, sportas tai labiausiai medžiagų apykaitą skatinanti priemonė, tačiau šį kartą noriu pakalbėti apie arbatas. Jos ne tik sugeba skatinti medžiagų apykaitą, tačiau yra turtingos vitaminų bei antioksidantų, kas apsaugos nuo virusų. Arbata 90 % efektyviau apsaugos nuo virusų, pagerins imuninę sistemą, o taip pat padės deginti riebalus nei kava. Nors daug liaupsių šiuo klausimu sulaukia žalioji arbata, tačiau yra žymiai efektyvesnių, padėsiančių kovoti su antsvoriu bei išvalyti organizmą. Taip pat manoma, kad arbatos padeda apsisaugoti nuo ėduonies, bei yra puiki profilaktinė priemonė nuo vėžio.

Žvaigždinių anyžių arbata

pic

Žvaigždinis anyžius gerina virškinimą, skatina laktaciją, tulžies išsiskyrimą ir koreguoja žarnyno veiklą – mažina vidurių pūtimą. Anetolis yra pripažintas vaistas dermatitui gydyti. Žvaigždinis anyžius varo šlapimą, malšina kvėpavimo takų uždegimus, skatina gleivių ir skreplių susidarymą ir naikina bakterijas. Žvaigždinis anyžius įeina į kai kurių vaistų nuo gripo sudėtį, reguliuoja širdies ritmą, ramina nervus.

Porangaba arbata

Tai Pietų Amerikoje augančių vaisių arbata. Brazilijoje populiariausias svorio metimo gėrimas. Jos sudėtyje yra kofeino, alantoino, alantojo rūgšties ir net kalio. Skatinant svorio mažėjimą, slopina apetitą, veikia kaip diuaretikas ir net tirpdo riebalus bei celiulitą.

Pipirmėčių arbata

Pipirmete

Pipirmėčių lapų arbata veikia kaip antiseptikas, ramina skausmus, atpalaiduoja spazmus, gydo uždegimus, skatina tulžies išsiskyrimą. Pipirmėtės padeda sudeginti kalorijas, gerina žarnyno veiklą, liaukų sekreciją, virškinimą. Organizmą apsaugo nuo rūgimo ir puvimo procesų. Pipirmėtės padeda nuo pykinimo, vėmimo, skrandžio spazmų. Pipirmėčių preparatai vartojami nuo padidėjusio jautrumo, nemigos.

Baltoji arbata

baltoji-arbata

Skatina riebalų deginimą, pagaminta iš jauniausių lapų ir pumpurų, balta arbata žymiai stipriau sumažina fluoro poveikį, palyginti su kitomis arbatomis. Baltoji arbata taip pat efektyviau nei žalioji, kovoja su mikrobais. Balta arbata turi anti bakterinį, antivirusinį ir anti-grybelinį poveikį. Balta arbata stabdo riebalinių ląstelių susidarymą ir stimuliuoja riebalų deginimo procesus.

Žalioji arbata

green-tea1

Pagreitina organizmo medžiagų apykaitą, padeda sudeginti kalorijas ir riebalus, skatina medžiagų apykaitą organizme. Taip pat mažina cukraus kiekį kraujyje, didina antioksidantų kiekį kraujyje, todėl padeda kaip prevencinė priemonė nuo vėžio.

Matė

mate

Stimuliuoja gerojo cholesterolio gamybą, turi labai aukštą antioksidantų ir fermentų kiekį, todėl nuo seno Pietų Amerikoje naudojam vėžio profilaktikai. Mateinas skatina riebalinių ląstelių deginimą, slopina apetitą ir pagerina virškinimą bei medžiagų apykaitos procesus. Taip pat Mate reguliuoja kraujo spaudimą ir gerina nuotaiką.

Ginkmedžio arbata

Šiuose lapuose esančios medžiagos gerina kraujotaką, medžiagų apytaką, aktyvina smegenų veiklą. Ji mažina stresą, tačiau suteikia energijos ir žvalumo. Mažina apetitą.

Rožių arbata

roziu

Viena iš seniausių aromatinių arbatų gaminama sumaišant šviežias rožes ir arbatą BUD. Rožių arbata turi didelį gydomąjį poveikį žmogaus organizmui. Be to, kad išvalo toksinus ir gražina odą, rožės arbata turi vitaminų A, B3, C, D ir E. Ji taip pat apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, padeda numesti svorio, nes skatina medžiagų apykaitą.

Oolong arbata

oolong-preparation
Pusiau fermentuota arbata stipriau už kitas arbatas skatina riebalų deginimo procesą. Tyrimai rodo, kad Uolong arbata gerina medžiagų apykaitą, degina riebalus ir blokuoja riebalų pasisavinimą. Be svorio, ji yra naudinga sergantiems cukriniu diabetu, širdies ligomis, mažina aukštą kraujospūdį, apsaugo nuo ėduonies, gerina odos būklę, nes joje gausu antioksidantų.

Pu Erh arbata

priprema-pu-er-caja

Pu Erh arbata gerina medžiagų apykaitą, mažina kraujo spaudimą ir cholesterolio kiekį kraujyje, gerina virškinimą ir detoksikuoja organizmą. Kinijoje ji žinoma kaip vaistas nuo vėžio. Jos sudėtyje yra fermentų ir antioksidantų, kurie apsaugo organizmą.

transformacijos.lt

 

Reklama