Yra žmonių, kurie atrodo lyg nuolat bėgtų maratoną: jie lekia, daro, planuoja, bet vis tiek niekada nespėja. Jie skuba ryte, skuba dieną, skuba net naktį, ir jiems atrodo, kad galėtų padaryti dar daugiau. Jie patiria nuolatinį vidinį nerimą, kad laikas prabėga per greitai, ir jaučiasi nuolat nespėję.
Tokio elgesio priežasčių gali būti daugybė, ir dažnai jos slypi ne tik išorinėse aplinkybėse, bet ir vidiniuose žmogaus įpročiuose.
Pagrindinės priežastys
Požiūris į laiką bei savivertės jausmas. Dažnai tokį elgesį lemia ne realus darbų kiekis, o vidinis žmogaus santykis su laiku. Kai kurie jaučia poreikį padaryti labai daug, o tai gimdo įtampą ir nuolatinį jausmą, kad pritrūks bent vienos valandos. Perfekcionistai stengiasi viską atlikti idealiai, todėl užduotys užtrunka ilgiau nei planuota.
Be to, skubėdamas žmogus dažnai pats susikuria papildomų sunkumų: netvarkingai palikti daiktai ar nesutvarkyta darbo vieta vėliau reikalauja papildomo laiko tvarkymui. Daugelis įsivaizduoja, kad spės viską padaryti laiku, tačiau realybėje tai dažnai būna neįmanoma. Taigi nuolatinis netvarkos nesilaikymas tampa viena priežasčių, kodėl žmogus nuolat jaučia, kad nespėja.
Nuolatinis skubėjimas dažnai siejamas ir su neadekvačiu laiko planavimu. Žmonės linkę pervertinti savo galimybes: užduočiai, kuri realiai užtrunka valandą, jie skiria tik pusvalandį arba apie tai išvis negalvoja. Rezultatas – haotiškas dienotvarkės grafikas, nuolatinis vėlavimas ir stresas.
Kai kuriems skubėjimas tampa gyvenimo būdu. Jie tiesiog neįsivaizduoja savęs be nuolatinio tempo. Sustojus jiems pasidaro neramu – atrodo, kad tuščiai švaistomas laikas. Tokiu atveju bėgimas tampa ne priemone, o tikslų iliuzija.
Ne vienas psichologas pažymi, kad nuolatinis lėkimas gali slėpti vidinį nerimą arba savivertės problemas. Žmogus tarsi siekia įrodyti, kad yra reikalingas, užimtas ir naudingas. Tačiau ilgainiui tai tik sekina ir sustiprina jausmą, kad „niekada nespėju“.
Išeitis yra viena – pradėti skaičiuoti, kiek laiko užima kiekvienas darbas. Įvertinę realų laiką, kurį užtrunka užduotis, galime kur kas tiksliau planuoti savo dieną, sumažinti skubėjimą ir jaustis ramiau. Tai padeda išvengti iliuzijos, kad viską spėsime, ir leidžia iš tiesų kontroliuoti savo laiką.
SN inf.
Tokie zmones yra visuomenei pavojingi. Jeigu jie neklauso protingo patarimo kad nusiramintu – duokit jiems i ju durna galva kad ilgam atsijungtu. Jeigu sis veiksmas nepades kartokit iki teigiamo rezultato.