Vitaminų kompleksai vaistinėse traukte traukia akį, tačiau, anot naują tyrimą atlikusių mokslininkų, jų vartojimas širdies sveikatai neteikia visiškai jokios naudos, rašo livescience.com.
Tyrimo autoriai analizavo informaciją apie kelis milijonus asmenų, gyvenančių penkiose skirtingos valstybėse. Jie nustatė, kad vitaminų kompleksai visiškai neapsaugo nei nuo infarktų, nei nuo insultų, nei mažina mirtingumą nuo širdies ir kraujotakos ligų.
Išvados puikiai dera ir su kiek senesnėmis Amerikos širdies asociacijos gairėmis: ši asociacija nerekomenduoja vartoti nei mineralinių, nei vitaminų maisto papildų, kuomet tikslas yra širdies ir kraujotakos sistemos ligų prevencija.
Nepaisant to, šie kompleksai yra itin paklausūs. Štai statistiniai tyrimai rodo, kad net iki 30 proc. amerikiečių tokius produktus vartoja su viltimi apsisaugoti būtent nuo širdies ligų.
„Įtikinti žmones, paskatinti juos suprasti, kad vitaminų kompleksai ir mineraliniai maisto papildai visiškai nesaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų, buvo beprotiškai sudėtinga. Tikiuosi, kad mūsų tyrimo išvados padės sumažinti vitaminų kompleksų ir mineralinių maisto papildų vartojimą ir paragins žmones taikyti patikrintus sveikatos apsaugos metodus – dažnesnį vaisių bei daržovių vartojimą, fizinį aktyvumą, nerūkymą“, – sakė tyrimui vadovavęs Alabamos universiteto (JAV) kardiologijos profesorius dr. Joonseokas Kimas.
Naujausio tyrimo autoriai analizavo informaciją, kurią surinko 18 anksčiau publikuotų mokslinių tyrimų autoriai, vertinę sąsajas tarp vitaminų kompleksų, mineralų pagrindo maisto papildų ir tam tikrų širdies bei kraujotakos ligų. Metaanalizės autoriai atsirinko tik tuos tyrimus, kuriuose buvo vertinami produktai iš 3 ar daugiau „veikliųjų“ komponentų. Bendra šių 18 tyrimų dalyvių imtis buvo daugiau nei 2 milijonai žmonių, gyvenusių 5 valstybėse (JAV, Japonijoje, Prancūzijoje, Švedijoje, Vokietijoje). Dalyvių sveikata buvo stebima vidutiniškai 12 metų.
Bendra tyrimo išvada tokia: žmonės, vartoję vitaminų kompleksus ar mineralinius maisto pagrindus, širdies ligomis susirgdavo ar nuo jų mirdavo ne dažniau nei asmenys, kurie šių produktų nevartojo.
„Nors saikingai vartojami multivitaminai ir mineralai retai kada sukelia tiesioginę žalą, mes raginame žmones saugoti savo širdis išsiaiškinti, kokia yra jiems individualiai gresianti širdies ligų ir insulto rizika bei kartu su sveikatos apsaugos specialistais susidaryti planą, numatantį patikrintas rizikos mažinimo priemones“, – sakė dr. J.Kimas.
JAV (taip pat ir Lietuvoje) maisto papildų efektyvumas nėra tikrinamas prieš jiems patenkant ant lentynų. Tačiau produktų etiketėse neleidžiama spausdinti teiginių apie naudą sveikatai.
Visą tyrimo tekstą rasite čia.
technologijos.lt
Che patiko cia : paskaitai Wikipedia vitaminas B yra labai aktyvus ir is karto oksiduojasi prisijungdamas deguonies atoma. T.y virsta kazkuo kitu. Bet situose papilduose 😉 Na pilna tokiu info. Bet asmeniskai as ne pries… juk vis tiek jokie maisto papildai nieko neveikia( skrandis ir zarnynas juos isskaido I tas pacias amino rugstis ir kurios maitina lasteles. As sakau cia veikia smegenys. Tiksliau pasamone isitikinimas. Ir tai gerai. Jeigu zmogui tampa geriau.
Plasmasines kapsules uskemsa kepenis ir aplamai visam organizmui nuodas.Vienoj saly pakliuvo milijardines sumas turinti companija,tik nepamenu kokiai tipo kauno daliai kabutese padeda ta kapsule.Zinot ka labaratorija rado kapsules viduje,malti siaudai ir morku truputis,bet as nesidomejau,kuo baigesi.Teisingai maitintis reikia ir zinoti,kaip derinti maista,o tarp kitko visur naudingo maisto esa,tik kokie 10%.Koservuota ilgai issilaikanty kabutese maistas valgomas,tik karo atveju.Zmogus,tik laisvam kraste,be kilpu ant kaklo,su ziniomis visiems ir visur gali buti sveikas.Kur toks krastas nezinau?